Du 30 mars 2020 au 03 avril 2020

La formation en quelques mots :

La formation vous permettra de vous préparer aux 3 épreuves techniques du TEP du DEJEPS VTT : 
 
  •  Techniques de trial, 
  • Descente 
  • Parcours d’orientation. 
 
Sous la forme d’un accompagnement individualisé, un travail technique décomposant les fondamentaux de la performance des 3 disciplines sera réalisé. Des tests blancs sont planifiés. 
 
L’objectif final étant de vous donner les clefs techniques pour vous permettre de finaliser votre préparation au TEP du DEJEPS VTT en autonomie : 
préparation physique, technique et tactique.

Particularité de la formation :

16 places maximum

Publics et pré-requis :

Les pré-inscriptions s’effectuent en ligne www.crfck.com . L’accès s’effectue par un examen de sélection.

Heures totales

35

Heure en centre

35

Modalités d'inscription

Sur dossier.

Contenu de la formation

Contenu de la formation

La formation est programmée sur 5 jours dont une ½ journée en salle de cours et 4,5 journées de pratique.
Jour 1 : Base en cartographie et technique maniabilité
- Présentation du texte réglementaire du TEP DEJEPS VTT, bases techniques en orientation, technique de cartographie. 
- Techniques trial : Posture, position de base, pédaler-freiner, équilibre
Jour 2 : Technique trial et test blanc orientation
- Techniques trial : Dissociation, cabrage, franchissement
- Course d’orientation : évaluation du niveau physique et orientation
Jour 3 : Technique descente
- Techniques DH : Posture, regard, freinage, virages, compression-allègement, prise de vitesse, optimisation
- Test descente chronométré
Jour 4 : Technique trial et orientation
- Techniques trial : freinage, déplacement, franchissement
- Techniques d’orientation : Lecture de carte, techniques d’orientation 
Jour 5 : tests blanc maniabilité et orientation
- Test de maniabilité trial 
- Course d’orientation
- Accompagnement personnel.

Coût

Financé par le CRFCK pour les futurs candidats à la formation proposée par le CRFCK.

Date limite d'inscription

13
mars
2020