Du 09 octobre 2017 au 15 décembre 2017
Et du 16 mai 2018 au 25 septembre 2018

La formation en quelques mots :

Option «Altérophilie et musculation». 

Le Brevet Professionnel Activités de la Forme option "Haltèrophilie et musculation" permet de devenir coach sportif. 
Il permet d’encadrer et de conseiller des groupes dans les différentes disciplines de la force et permet de gérer un plateau 
de musculation (renforcement musculaire, musculation, cardio-training …..).

Le B.P peut permettre un emploi dans une salle de fitness, une association, une structure touristique ou une collectivité territoriale.

Prérogatives professionnelles

  • Encadrer et conduire des actions d’animation des activités de la forme
  • Organiser et gérer des activités de la forme
  • Communiquer sur les actions de la structure
  • Assurer la sécurité des pratiquants, des pratiques et des lieux de pratiques
  • Participer au fonctionnement de la structure organisatrice des activités de la forme
  • Encadrer et conduire des actions d’animation en haltérophilie et musculation jusqu’au premier niveau de compétition fédérale en haltérophilie, musculation.

Activités encadrées

Activités de l’haltérophilie

  • Entrainement jusqu’au premier niveau de compétition
  • Développement des qualités de coordination et de force explosive, et de force maximale

Activités de la musculation

  • Circuit training sur atelier de musculation
  • Circuit training avec petit matériel : TRX / Elastiband / swiss-ball / Ballon lesté
  • Coaching, prise en charge individualisé ou en petit groupe
  • Préparation physique
  • Entrainement sur machine guidée ou libre
  • Développement des qualités musculaires : force maximale, hypertrophie, etc.…

Activités de cardio-training

Activités à haute intensité (HIIT)

  • Interval-training
  • Cross-fit®
  • Méthode TABATA®

Activités cardiovasculaires en extérieur

  • Marche active en terrain semi-urbain
  • Fartlek, cross-training, urban-training

Activités de récupération

  • Stretching passif (léger-lourd)
  • Stretching actif
  • Stretching postural
  • Relaxation

Publics et pré-requis :

Les preinscriptions s'effectuent en ligne, voir lien "s'inscrire"

l’accès à la formation est soumis à un test de sélection 

Heures totales

973

Heure en centre

602

Heure en entreprise

392

Modalités d'inscription

l’accès à la formation est soumis à un test de sélection composé de deux épreuves :

Epreuve n° 1 : test navette « Luc Léger »
×    Palier 7 (réalisé) pour les femmes 
×    Palier 9 (réalisé) pour les hommes.

Epreuve n° 2 : démonstration technique en squat, développé couché et traction (voir fiches techniques jointes disponibles en téléchargement) 

Contenu de la formation

Contenu de la formation

L’organisation pédagogique est dispensée sur le modèle de l’alternance. Temps de formation en centre entrecoupés de périodes en entreprise(s). Les épreuves certificatives sont programmées au cours de la formation.

4 modules définissent notre formation ; 

Module A : Fontdamentaux du métier-sécurité, préparation à la EPMSP (Exigences Préalable à la Mise en situation professionnelle"

Module B : Construire et gérer un projet. Concerne la certification de l'UC1 ET UC2

Module C : Technique et pédagogie des activités de la forme. Concerne la certification de l'UC3

Module D : Technique et pédagogie haltérophilie - musculation. Concerne la certification de l'UC4

Coût

Devis sur demande. Pour étude de financement nous consulter.

Date limite d'inscription

09
sept.
2017

Date des sélections

05
juin
2017
20
sept.
2017